Un infortunio sportivo è un evento molto impattante nella carriera di un'atleta con conseguenze su vari aspetti e contesti della vita dello sportivo. Esso coinvolge principalmente quattro aree tra loro interconnesse : L’area del benessere fisico (dolore, restrizioni temporanee dei…
Nel precedente articolo si è affrontato un argomento che si pone come fondamento del percorso di ogni sportivo: la motivazione. Come si è potuto comprendere essa ha origini variegate e strettamente connesse al modo di funzionare che ognuno di noi…
La motivazione si può definire come quella spinta o quell’insieme di processi interni che avviano, dirigono e sostengono il comportamento dell’atleta verso i propri obiettivi e in particolare verso il proseguo della pratica nonostante le difficoltà; in pratica è il…
Il mondo interiore di ognuno di noi è un luogo affascinante e complesso abitato da pensieri, emozioni, ricordi e sogni. Questo universo interno non è qualcosa di statico ma qualcosa che si trasforma continuamente, influenzato dalle esperienze quotidiane e dalle…
Stai facendo quell’esercizio che ti viene tanto difficile, lo hai già provato un paio di volte e la situazione è solo peggiorata. Sai che se sbaglierai di nuovo, il coach ti sgriderà e le tue compagne ti guarderanno infastidite, ti…
Immagina un atleta che, con le cuffie nelle orecchie, si prepara a entrare in campo. La musica che ascolta non è solo un sottofondo: è un alleato strategico che modula emozioni, sincronizza movimenti e potenzia la concentrazione. Dalla pista di…